Kuntosali
Oripään vuonna 2012 valmistunut kuntosali sijaitsee osoitteessa Turuntie 33.
Kuntosalin avaimia ja kuntosalikausia myydään kirjastossa sen aukioloaikojen mukaan. Kuntosali on käytettävissä joka päivä klo 6.00-22.00.
Kuntosalin alaikäraja on 15 vuotta. 12-14-vuotiaat saavat treenata salilla vain huoltajan kanssa. Kunta järjestää valvottuja vuoroja nuorille, jolloin paikalla on aikuinen valvoja eikä huoltajan tarvitse tuolloin olla mukana. Näistä vuoroista tiedot löytyy tältä sivulta sekä kunnan some-kanavista. Jokainen treenaa salilla oman kuntotasonsa mukaan ja omalla vastuulla.
Kuntosalin ilmoitustaululla on valmiit treeniohjeet mikäli kaipaat vinkkejä salitreeniin. Uusi ohjelma tehdään ilmoitustaululle kahdesti vuodessa hyvinvointi- ja liikuntaohjaajan toimesta. Tällä hetkellä ohjeet on kahvakuula-treeniin. Ilmoitustaululta löytyy myös kuntosalin säännöt, tiedot ohjatuista vuoroista yms. tärkeää, joten ilmoitustaulua kannattaa aina välillä käydä katsomassa.
Kuntosalimaksuja voi maksaa käteisellä, pankkikortilla, E-passilla, Tyky-seteleillä, Smartum-seteleillä, Smartum-kortilla tai Edenredin Virike-kortilla ja Virike-seteleillä.
Mahdollisista rikki olevista laitteista ja välineistä tai epäjärjestyksestä ilmoitukset kuntosalilla virka-aikaan hyvinvointi- ja liikuntaohjaajalle p. 044 7625 325 (voit laittaa myös whatsapp-viestin). Teknisen toimen päivystys kiireellisissä asioissa iltaisin ja viikonloppuisin numerosta 044-4913903.
HUOM! Palautathan kuntosalilla välineet paikoilleen. Älä jätä levypainoja tankoihin tai lattioille, vaan laita ne niille varattuihin telineisiin.
Nuorten kuntosali-vuoro
6.10.-24.11. maanantaisin klo 15.30-17.00. Alaikäraja 12 vuotta, ei vaadi ilmoittautumista. Voi tulla tekemään vapaasti omaa treeniä tai kysellä treenivinkkejä hyvinvointi- ja liikuntaohjaaja Janiika Toivoniemeltä. Vuoron aikana saavat muutkin salin asiakkaat tulla treenaamaan.
Voimaa Vanhuuteen kuntosali-vuoro
Jatkuu taas 22.9.-24.11. maanantaisin klo 13-14. Ohjaamassa hyvinvointi- ja liikuntaohjaaja Janiika Toivoniemi. Voimaa Vanhuuteen vuoro on tarkoitettu yli 65-vuotiaille oripääläisille, jotka kaipaavat tukea kuntosaliharjoitteluun. Vuoro on maksuton eikä sille tarvitse ilmoittautua erikseen. Vuorolla tehdään erilaisia tasapainoharjoitteluja sekä kuntosaliharjoittelua laitteilla. Avustajat ovat tervetulleita mukaan.
Kuntosali-circuit
Torstaisin klo 18-20 salilla treenaa Kuntosali-circuit Antti Lankisen kanssa 18.9. alkaen. Kysy vapaita paikkoja hyli-ohjaajalta, vapaita paikkoja on klo 19-20 ryhmään.
20.10.-3.11 maanantaisin klo 17.30-18.30. Kurssi on tarkoitettu työikäisille aloittelijoille, jotka eivät ole juurikaan käyneet kuntosalilla ja kaipaavat alkuun ohjausta. Kolmen kerran kurssilla aloitetaan rauhallisesti kuntosaliin tutustuen ja jokainen saa saliohjelman, jonka avulla on helppo jatkaa harrastusta kurssin jälkeen. Kurssille otetaan max 10 osallistujaa, minimäärä on 6, jotta kurssi toteutuu. Maksuton. Ilmoittaudu Janiikalle 13.10. mennessä joko viestillä 044-7625325 tai sähköpostilla janiika.toivoniemi@oripaa.fi.
Kuntosalin ABC-kertaus
Maanantaina 10.11. klo 17.30-18.30. Kertaus on tarkoitettu Kuntosalin ABC-kurssin käyneille tai muutoin kuntosalilla jo hetken treenanneille, joilla on perusteet hallussa. Kertauksesta saa kuntosaliohjelman sekä kertausta hyvään treenitekniikkaan. Kertaukseen otetaan max 8 osallistujaa, minimimäärä on 5. Maksuton. Ilmoittaudu Janiikalle 3.11. mennessä joko viestillä 044-7625325 tai sähköpostilla janiika.toivoniemi@oripaa.fi.
Правила тренажерного зала Орипяа
Правила тренажерного залу Оріпи
